Was ist TRX Training?
TRX Training, auch bekannt als Schlingentraining, ist eine innovative Trainingsmethode, die mit einem speziellen Gurtsystem durchgeführt wird. Im WALK AGAIN Center in Berlin Mitte setzen wir das TRX Training als wertvolle Ergänzung unserer klassischen Physiotherapie ein. Diese vielseitige Trainingsmethode nutzt das eigene Körpergewicht als Widerstand und ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining.
Die Vorteile des TRX Trainings
Das Besondere am TRX Training ist die Instabilität des Gurtsystems, die den Körper zwingt, ständig auszubalancieren. Dies aktiviert insbesondere die tiefliegende Stabilisationsmuskulatur und bietet folgende Vorteile:
- Ganzheitliches Training aller Muskelketten
- Besonders effektive Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
- Steigerung der Körperstabilität und -kontrolle
- Individuell anpassbarer Schwierigkeitsgrad
- Funktionelles Training für alltagsrelevante Bewegungen
TRX Training im WALK AGAIN Center
In unserem Center führen wir das TRX Training unter professioneller Anleitung durch. Unsere spezialisierten Therapeuten passen die Übungen individuell an Ihr Leistungsniveau und Ihre therapeutischen Ziele an. Ob zur Rehabilitation nach Verletzungen, zur gezielten Kräftigung oder als Ergänzung zu anderen Therapieformen – wir entwickeln ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Sie.
Das TRX Training im WALK AGAIN Center umfasst:
- Individuelle Einweisung und Techniktraining
- Gezielte Übungen für Ihre spezifischen Bedürfnisse
- Progressive Steigerung des Schwierigkeitsgrades
- Kombination mit anderen therapeutischen Maßnahmen
- Übungen für das Heimtraining
Besonders für unsere Patienten mit neurologischen Erkrankungen bietet das TRX Training wertvolle Möglichkeiten. Die Gurte geben Sicherheit und Unterstützung, während gleichzeitig die Eigenaktivität und Körperwahrnehmung gefördert werden. Das Training kann perfekt an unterschiedliche Fähigkeiten angepasst werden und ermöglicht so auch Menschen mit Einschränkungen ein effektives Muskel- und Koordinationstraining.
Erfahren Sie mehr über unser gesamtes Physiotherapie Angebot und vereinbaren Sie ein Probetraining mit dem TRX-System in unserem Center in Berlin Mitte.
WALK AGAIN Center – Ihre Spezialisten für TRX Training und neurologische Therapie in Berlin