Was ist Rückenschule?
Die Rückenschule ist ein gezieltes Trainingsprogramm zur Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen. Im WALK AGAIN Center in Berlin Mitte bieten wir die Rückenschule als wichtigen Baustein unserer klassischen Physiotherapie an. Sie lernen dabei, Ihren Rücken im Alltag zu entlasten und gleichzeitig zu stärken.
Die Vorteile der Rückenschule
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in unserer modernen Gesellschaft. Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen sind die Hauptursachen. Eine professionelle Rückenschule bietet folgende Vorteile:
- Erlernen rückengerechter Haltungs- und Bewegungsmuster
- Gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltungskontrolle
- Erhöhung der Belastbarkeit der Wirbelsäule
- Reduktion von Schmerzen und Verspannungen
- Vorbeugung von Rückenproblemen und Folgeerkrankungen
Rückenschule im WALK AGAIN Center
In unserer Rückenschule kombinieren wir theoretisches Wissen mit praktischen Übungen. Sie erhalten ein fundiertes Verständnis der Anatomie Ihres Rückens und erlernen Übungen, die Sie auch eigenständig zu Hause durchführen können. Unsere erfahrenen Therapeuten achten dabei auf die korrekte Ausführung und passen das Programm individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Die Rückenschule im WALK AGAIN Center umfasst:
- Anatomische Grundlagen der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur
- Praktische Übungen zur Kräftigung und Dehnung
- Training der tiefen Rumpfmuskulatur (Core-Stabilität)
- Haltungsschulung für Alltag und Beruf
- Rückengerechte Techniken für Heben, Tragen und Sitzen
Besonders bei neurologischen Erkrankungen, auf die wir uns spezialisiert haben, kann eine angepasste Rückenschule dazu beitragen, Fehlhaltungen zu vermeiden und die Rumpfstabilität zu verbessern – eine wichtige Voraussetzung für die gesamte Körpermotorik.
Erfahren Sie mehr über unser gesamtes Physiotherapie Angebot und vereinbaren Sie einen Termin für unsere Rückenschule in Berlin Mitte.
WALK AGAIN Center – Ihre Spezialisten für Rückenschule und neurologische Therapie in Berlin